うつ病で退職したい人・家族へ｜退職前に必ず知っておくべき7つのこと【お金の不安も解決】

大切な家族や友人がうつ病で「もう仕事を辞めたい」と言っている。

あなた自身がうつ病で、もう限界だと感じている。

そんな状況のあなたへ、まず伝えたいことがあります。

うつ病で退職することは、決して逃げではありません。自分の心と体を守るための、大切な判断です。ただし退職の前に知っておくべきことがあります。知っているかどうかで、退職後の生活が大きく変わります。

この記事では元人事担当者として、うつ病で退職を考えている方・ご家族に向けて、退職前に必ず知っておくべき7つのことをわかりやすく解説します。

うつ病で退職する前に必ず知っておくべき7つのこと

退職してから「知っておけば良かった」と後悔しないために、必ず確認してください。

①傷病手当金を退職前に申請する（最重要）

うつ病で退職する場合、傷病手当金は退職前に申請することが非常に重要です。傷病手当金とは、病気やケガで働けない期間に健康保険から支給される給付金です。

②失業保険の受給期間が延びる可能性がある

うつ病などの精神疾患で退職した場合、通常の失業保険よりも有利な条件で受給できる可能性があります。これを知らずに損している方が非常に多いです。

③医師から「診断書」をもらっておく

退職の手続き・給付金の申請・障害年金の申請など、あらゆる手続きで診断書が必要になります。退職前に主治医から診断書を取得しておきましょう。「うつ病（または抑うつ状態）により就労困難」という内容が記載されていると、各種申請がスムーズに進みます。

④有給休暇の残日数を確認・消化する

退職後は有給休暇を使えません。退職前に残日数を確認して、必ず消化してから退職しましょう。心身の負担が大きい場合は、有給消化中に退職の準備を進めることをおすすめします。

⑤退職理由の伝え方を慎重に考える

会社への退職理由の伝え方によって、失業保険の給付条件が変わります。

⑥退職を言い出せない場合は退職代行を使う

うつ病の状態で会社に「辞めます」と直接伝えることは、心身への負担が非常に大きいです。そういった場合は退職代行サービスの利用を検討してください。

退職代行を使えば、本人が一切会社と連絡を取らずに退職できます。うつ病で「電話するだけで吐き気がする」「上司の顔を見るだけでパニックになる」という状況の方でも、LINEで依頼するだけで退職手続きが完了します。

⑦障害年金の受給資格があるか確認する

うつ病が重症で長期間続いている場合、障害年金の受給資格がある可能性があります。障害年金は、精神疾患でも申請できる公的年金です。主治医に相談して、受給資格があるか確認してみてください。

うつ病で退職したら受け取れるお金の全体像

「退職したらお金が不安」というご家族の心配は当然です。でも実は、うつ病で退職した場合に受け取れるお金は複数あります。知っているかどうかだけで、受給総額が大きく変わります。

うつ病の家族・本人が退職を決める前に確認すること

退職の判断は焦らなくて構いません。ただし以下の点は必ず確認してから動いてください。

ご家族へ｜うつ病の人の退職をサポートするときの注意点

うつ病の家族の退職を支える側の方へ、元人事として伝えたいことがあります。

「早く決めなきゃ」と急かさないで

うつ病の状態では判断力が低下しています。退職という大きな決断を急かすと、本人の回復に悪影響を与える可能性があります。「いつでもいいよ」という姿勢で寄り添ってください。

手続きは家族が一緒にやる

傷病手当金の申請・ハローワークへの手続き・給付金の相談など、うつ病の状態では一人でこなすのが非常に困難です。家族が一緒に付き添い、手続きをサポートしてあげてください。

退職代行は「家族が代わりに依頼」もできる

本人が会社と一切連絡を取れない状態の場合、退職代行サービスに家族が代わりに相談・依頼することも可能です。「本人が電話できない」という状況でも、まず退職代行に相談してみてください。

まとめ｜うつ病で退職することは決して逃げではない

うつ病で退職を考えているあなた・ご家族へ。退職することは決して逃げではありません。自分の心と体を守るための、勇気ある決断です。

ただし退職前に「傷病手当金の申請」「診断書の取得」「有給消化」「給付金の確認」をしっかりやっておくことで、退職後の生活の不安を大きく減らすことができます。

退職後のお金については会社辞めたらもらえるお金7選もあわせてご覧ください。退職代行を検討している方は退職代行おすすめランキングもご覧ください。