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退職したあと、「この機会にスキルを身につけたい」と考える人に知ってほしいのが、ハローワークの職業訓練（ハロートレーニング）です。受講料は原則無料で、条件を満たせば、失業保険をもらいながら通えます。訓練が終わるまで失業保険が延びることもあります。
この記事では、職業訓練の種類、失業保険との関係、受講中にもらえる手当、失業保険がない人向けの給付金までを、厚生労働省とハローワークの案内に沿って整理しました（2026年10月時点）。
・失業保険をもらっている人向けの公共職業訓練と、もらえない人向けの求職者支援訓練がある
・ハローワークの「受講指示」を受けると、給付制限が短くなり、訓練が終わるまで失業保険が延びる（訓練延長給付）
・受講中は、受講手当（日額500円・上限2万円）と通所手当（月上限42,500円）なども出る
・失業保険がない人は、条件を満たせば月10万円の職業訓練受講給付金
目次
職業訓練（ハロートレーニング）とは
| 公共職業訓練（離職者訓練） | 求職者支援訓練 | |
|---|---|---|
| 主な対象 | 雇用保険（失業保険）を受けている人 | 雇用保険を受けられない人（加入期間が足りない、受給が終わった、自営業をやめた、など） |
| 実施するところ | 国（ポリテクセンターなど）や都道府県、委託された民間の学校 | 厚生労働大臣の認定を受けた民間の訓練機関 |
| 期間 | おおむね3か月〜2年 | 2〜6か月 |
| 受講料 | 原則無料（テキスト代などは自己負担） | 原則無料（テキスト代などは自己負担） |
| もらえるお金 | 失業保険＋受講手当・通所手当など | 条件を満たせば職業訓練受講給付金（月10万円＋通所手当） |
雇用保険を受けている人が求職者支援訓練を受けることもできます。どちらの訓練も、ハローワークで訓練が必要と認められ、受講のあっせん（雇用保険を受けている人は「受講指示」）を受ける必要があります。
出典：厚生労働省「ハロートレーニング」、「求職者支援制度のご案内」
失業保険をもらいながら職業訓練を受けるしくみ
① 給付制限が短くなる
自己都合で辞めた人には、原則1か月の給付制限があります。ハローワークの受講指示を受けた公共職業訓練を給付制限の間に始めると、給付制限は訓練開始日の前日までに短くなります。
また2025年4月からは、教育訓練給付の対象講座などを、離職日前1年以内に受けていた場合や、離職日以後に受けている場合にも、給付制限が解除されるようになりました。この場合は、受講を始めた日がわかる領収書や証明書をハローワークに出す必要があります。
② 訓練が終わるまで失業保険が延びる（訓練延長給付）
受講指示を受けた訓練の途中で、失業保険の日数（所定給付日数）が終わっても、訓練が終わる日まで基本手当が続けて支給されます。
受講中にもらえる手当
| 手当 | 金額 | もらえる人 |
|---|---|---|
| 受講手当 | 日額500円（上限40日分・2万円） | 受講指示を受けて、実際に訓練を受けた日 |
| 通所手当 | 交通費。月の上限42,500円 | 訓練施設に交通機関などで通う人 |
| 寄宿手当 | 月10,700円 | 家族と別居して寄宿する人 |
出典：ハローワークインターネットサービス「基本手当について」
正当な理由なく欠席や遅刻をした日は、その日の分が出ないなどの扱いがあります。訓練の修了にも、8割以上の出席を条件にしている施設があります。
失業保険がない人は｜求職者支援訓練と職業訓練受講給付金
雇用保険を受けられない人でも、求職者支援訓練を受けて、条件を満たせば職業訓練受講給付金をもらえます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 職業訓練受講手当 | 月10万円 |
| 通所手当 | 月の上限42,500円 |
| 寄宿手当 | 月10,700円 |
主な条件は次のとおりです。
- ✅ 本人の収入が月8万円以下
- ✅ 世帯全体の収入が月30万円以下
- ✅ 世帯全体の金融資産が300万円以下
- ✅ 今住んでいるところ以外に土地・建物を持っていない
- ✅ 訓練の実施日すべてに出席する（やむを得ない理由で休む場合も8割以上の出席が必要）
- ✅ 同じ世帯に、同時にこの給付金を受けて訓練中の人がいない
- ✅ 過去3年以内に不正受給をしていない
- ✅ 過去6年以内にこの給付金を受けていない
出典：厚生労働省「求職者支援制度のご案内」（2026年10月時点の要件。最新の内容は厚生労働省のページで確認してください）
申し込みから受講までの流れ
どんな訓練がある？
IT・Web、介護・医療・福祉、事務・医療事務、ものづくり、デザインなど、さまざまな分野があります。2026年度の国の訓練計画では、デジタル分野の訓練を増やすことや、育児・介護中の人が受けやすいオンライン訓練・託児サービス付きのコースに力を入れるとしています。地域によってコースは違うので、住んでいる地域のハローワークで確認してください。
職業訓練中や修了後に就職が決まった場合の再就職手当の条件は、こちらで確認できます。
職業訓練は、申し込みから開始まで時間がかかることがあり、希望する分野のコースがないこともあります。オンスク.JPは、月額定額で資格講座をスマホやパソコンで受講できるサービスです（広告主の説明より）。教育訓練給付金の対象になるかは講座ごとに決まっているので、給付を使いたい人はハローワークで対象講座かを確認してください。
よくある質問
まとめ｜失業保険の手続きのときに相談を
- ✅ 職業訓練は受講料が原則無料
- ✅ 受講指示を受けると、給付制限が短くなり、訓練が終わるまで失業保険が延びる
- ✅ 受講手当（日額500円・上限2万円）や通所手当（月上限42,500円）も出る
- ✅ 失業保険がない人は、条件を満たせば月10万円の給付金
- ✅ 受講指示には失業保険の残り日数が必要。早めにハローワークへ
